sábado, 24 de setembro de 2011

RAULZITO !!! ( RAUL SANTOS SEIXAS )

Famoso cantor e compositor brasileiro, nasceu em Salvado BA em 28 de junho de 1946.Considerado o pai do rock brasileiro.  Foi tbm produtor musical.

Conhecido como " Maluco beleza", teve 21 discos lançados em 26 anos de carreira seu estilo musical é tradicionalmente  classificado como rock e baião, e de fato conseguiu unir ambos gêneros em musicas como " Let me  sing, let me sing". Seu primeiro álbum " Raulzito e os Panteras" foi gravado em 1968 quando ele integrava no grupo Os Panteras.

Raul se interessava por filosofia, psicologia, história, literatura e latim.
Em outubro de 2008  a revista " Rolling Stone" , promoveu a lista dos cem maiores artistas da musica  brasileiras, onde o nome de Raul seixa estava em 19° posição, sendo que em uma listagem feita em 1973 atingiu a 12° posição com seu Krig-ha, Bandolo !


Seu ultimo disco lançado foi  em 22 de agosto de 1989, intitulado com o nome Panela do Diabo. Na manhã do  dia 21 de agosto daquele ano Raul foi encontrado morto em sua cama pela empregada Dalva  em seu apartamento em São Paulo. Vitima  de uma parada cardíaca: seu alcoolismo, agravado pelo fato de ser diabético e por não ter tomado insulina na noite anterior , causaram-lhe uma pancreatite aguda fulminante. 

Depois de sua morte permaneceu entre as  paradas de sucesso, onde foram produzido varias obras póstumas como o Baú do Raul em 1992, Raul Vivo em 1993, Se o rádio não toca  em 1994 e Documento em 1998. Tbm foram feitas inúmeras coletâneas, a grande maioria sem novidades. Teve tbm  filmes, homenagens na tv e no teatro. E uma canção sua q foi censurada na década  1970 foi grava e foi trilha sonora da novela Viver a vida.

Dono de uma personalidade inigualável, temos abaixo algumas frases que marcaram o Brasil e o mundo.

" Um sonho sonhado sozinho é um sonho. Um sonho sonhado junto é realidade."
" A arte de ser louco é jamais cometer a loucura de ser um sujeito normal."


"Ninguém tem o direito de me julgar a não ser eu mesmo. Eu me pertenço e de mim faço o que bem entender."


“Sou o que sou, porque vivo da minha maneira...
Você procurando respostas olhando pro espaço,
e eu tão ocupado vivendo...
Eu não me pergunto,
Eu faço!


“Não diga que a vitória está perdida se é de batalhas que se vive a vida."



sexta-feira, 16 de setembro de 2011

CÂNCER DE MAMA

   COMO SÃO AS MAMAS
As mamas (ou seios) são glândulas e sua função principal é a produção de leite. Elas são compostas de lobos que se dividem em porções menores, os lóbulos, e ductos, que conduzem o leite produzido para fora pelo mamilo. 

Como todos os outros órgãos do corpo humano, também se encontram nas mamas vasos sanguíneos, que irrigam a mama de sangue, e os vasos linfáticos, por onde circula a linfa. A linfa é um líquido claro que tem uma função semelhante ao sangue de carregar nutrientes para as diversas partes do corpo e recolher as substâncias indesejáveis. Os vasos linfáticos se agrupam no que chamamos de gânglios linfáticos, ou ínguas. Os vasos linfáticos das mamas drenam para gânglios nas axilas (em baixo dos braços) na região do pescoço e no tórax.



OS TIPOS DE CÂNCER DE MAMA:
O câncer de mama ocorre quando as células deste órgão passam a se dividir e se reproduzir muito rápido e de forma desordenada. A maioria dos cânceres de mama acomete as células dos ductos das mamas. Por isso, o câncer de mama mais comum se chama Carcinoma Ductal. Ele pode ser in situ, quando não passa das primeiras camadas de célula destes ductos, ou invasor, quando invade os tecidos em volta. Os cânceres que começam nos lóbulos da mama são chamados de Carcinoma Lobular e são menos comuns que o primeiro. Este tipo de câncer muito freqüentemente acomete as duas mamas. O Carcinoma Inflamatório de mama é um câncer mais raro e normalmente se apresenta de forma agressiva, comprometendo toda a mama, deixando-a vermelha, inchada e quente.

O câncer de mama, como muitos dos cânceres, tem fatores de risco conhecidos. Alguns destes fatores são modificáveis, ou seja, pode-se alterar a exposição que uma pessoa tem a este determinado fator, diminuindo a sua chance de desenvolver este câncer.
Existem também os fatores de proteção. Estes são fatores que, se a pessoa está exposta, a sua chance de desenvolver este câncer é menor.
OS FATORES CONHECIDOS DE RISCO E PROTEÇÃO DO CÂNCER DE MAMA SÃO OS SEGUINTES:
Idade: 

O câncer de mama é mais comum em mulheres acima de 50 anos. Quanto maior a idade maior a chance de ter este câncer. Mulheres com menos de 20 anos raramente têm este tipo de câncer.
Exposição excessiva a hormônios:

Terapia de reposição hormonal (hormônios usados para combater os sintomas da menopausa) que contenham os hormônios femininos estrogênio e progesterona aumentam o risco de câncer de mama. Não tomar ou parar de tomar estes hormônios é uma decisão que a mulher deve tomar com o seu médico, pesando os riscos e benefícios desta medicação.

Anticoncepcional oral (pílula) tomado por muitos anos também pode aumentar este risco.

Retirar os ovários cirurgicamente diminui o risco de desenvolver o câncer de mama porque diminui a produção de estrogênio (menopausa cirúrgica).

Algumas medicações "bloqueiam" a ação do estrogênio e são usadas em algumas mulheres que tem um risco muito aumentado de desenvolver este tipo de câncer. Usar estas medicações (como o Tamoxifen) é uma decisão tomada junto com o médico avaliando os risco e benefícios destas medicações.
Radiação:  

Faz parte do tratamento de algumas doenças irradiar a região do tórax. Antigamente muitas doenças benignas se tratavam com irradiação. Hoje, este procedimento é praticamente restrito ao tratamento de tumores. Pessoas que necessitaram irradiar a região do tórax ou das mamas têm um maior risco de desenvolver câncer de mama.
Dieta:  

Ingerir bebida alcoólica em excesso está associado a um discreto aumento de desenvolver câncer de mama. A associação com a bebida de álcool é proporcional ao que se ingere, ou seja, quanto mais se bebe maior o risco de ter este câncer. Tomar menos de uma dose de bebida alcoólica por dia ajuda a prevenir este tipo de câncer (um cálice de vinho, uma garrafa pequena de cerveja ou uma dose de uísque são exemplos de uma dose de bebida alcoólica).Se beber, portanto, tomar menos que uma dose por dia.

Mulheres obesas têm mais chance de desenvolver câncer de mama, principalmente quando este aumento de peso se dá após a menopausa ou após os 60 anos. Manter-se dentro do peso ideal (veja o cálculo de IMC neste site), principalmente  após a menopausa diminui o risco deste tipo de câncer.

Seguir uma dieta saudável, rica em alimentos de origem vegetal com frutas, verduras e legumes e pobre em gordura animal pode diminuir o risco de ter este tipo de câncer. Apesar dos estudos não serem completamente conclusivos sobre este fator de proteção, aderir a um estilo de vida saudável, que inclui este tipo de alimentação, diminui o risco de muitos cânceres, inclusive o câncer de mama.
Exercício físico:  

Exercício físico normalmente diminui a quantidade de hormônio feminino circulante. Como este tipo de tumor está associado a esse hormônio, fazer exercício regularmente diminui o risco de ter câncer de mama, principalmente em mulheres que fazem ou fizeram exercício regular quando jovens.
História ginecológica:  

Não ter filhos ou engravidar pela primeira vez tarde (após os 35 anos) é fator de risco para o câncer de mama.



Menstruar muito cedo (com 11 anos, ou antes) ou parar de menstruar muito tarde expõe a mulher mais tempo aos hormônios femininos e por isso aumenta o risco deste câncer.

Amamentar, principalmente por um tempo longo, um ano ou mais somado todos os períodos de amamentação, pode diminuir o risco do câncer de mama
História familiar:  

Mulheres que tem parentes de primeiro grau, mães, irmãs ou filhas, com câncer de mama, principalmente se elas tiverem este câncer antes da menopausa, são grupo de risco para desenvolver este câncer.

Apesar de raro, homens também podem ter câncer de mama e ter um parente de primeiro grau, como o pai, com este diagnóstico também eleva o risco familiar para o câncer de mama.

Pessoas deste grupo de risco devem se aconselhar com o seu médico para definir a necessidade de fazer exames para identificar genes que possam estar presentes nestas famílias. Se detectado um maior risco genético, o médico pode propor algumas medidas para diminuir estes riscos. Algumas medidas podem ser bem radicais ou ter efeitos colaterais importantes. Retirar as mamas e tomar Tamoxifen são exemplos destas medidas. A indicação destes procedimentos e a discussão dos prós e contras é individual e deve ser tomada junto com um médico muito experiente nestes casos.
Alterações nas mamas:  

Ter tido um câncer de mama prévio é um dos maiores fatores de risco para este tipo de câncer. Manter-se dentro do peso ideal, fazer exercício físico, seguir corretamente as recomendações do seu médico e fazer os exames de revisão anuais são medidas importantes para diminuir a volta do tumor ou ter um segundo tumor de mama.

Ter feito biópsias mesmo que para condições benignas está associado a um maior risco de ter câncer de mama.

Mamas densas na mamografia está associado a um maior risco para este tumor. É muito importante que a mamografia seja feita em um serviço qualificado e que o exame seja comparado com exames anteriores.


SINTOMAS DO CÂNCER DE MAMA:
O câncer de mama normalmente não dói. A mulher pode sentir um nódulo (ou caroço) que anteriormente ela não sentia. Isso deve fazer ela procurar o seu médico. O médico vai palpar as mamas, as axilas e a região do pescoço e clavículas e se sentir um nódulo na mama pedirá uma mamografia.
A mulher também pode notar uma deformidade na suas mamas, ou as mamas podem estar assimétricas. Ou ainda pode notar uma retração na pele ou um líquido sanguinolento saindo pelo mamilo. Nos casos mais adiantados pode aparecer uma "ferida" (ulceração) na pele com odor muito desagradável.
No caso de carcinoma inflamatório a mama pode aumentar rapidamente de volume, ficando quente e vermelha.
Na maioria dos casos, a mulher é a responsável pela primeira suspeita de um câncer. É fundamental que ela conheça as suas mamas e saiba quando alguma coisa anormal está acontecendo. As mamas se modificam ao longo do ciclo menstrual e ao longo da vida. Porém, alterações agudas e sintomas como os relacionados acima devem fazer a mulher procurar o seu médico rapidamente. Só ele pode dizer se estas alterações podem ou não ser um câncer. 
COMO SE FAZ O DIAGNÓSTICO DE CÂNCER DE MAMA:
A mamografia é um Rx das mamas. Este exame também é feito para detecção precoce do câncer quando a mulher faz o exame mesmo sem ter nenhum sintoma. Caso a mama seja muito densa, o médico também vai pedir uma ecografia das mamas.
Se a mamografia mostra uma lesão suspeita, o médico indicará uma biópsia que pode ser feita por agulha fina ou por agulha grossa. Geralmente, esta biópsia é feita com a ajuda de uma ecografia para localizar bem o nódulo que será coletado o material, se o nódulo não for facilmente palpável. Após a coleta, o material é examinado por um patologista (exame anátomo-patológico) que definirá se esta lesão pode ser um câncer ou não.
TRATAMENTO PARA O CÂNCER DE MAMA:
Existem vários tipos de tratamento para o câncer de mama. São vários os fatores que definem o que é mais adequado em cada caso. Antes da decisão de que tipo de tratamento é mais adequado o médico analisa o resultado do exame anátomo-patológico da biópsia ou da cirurgia se esta já tiver sido feita. Além disso, o médico pede exames de laboratório e de imagem para definir qual a extensão do tumor e se ele saiu da mama e se alojou em outras partes do corpo.
Se o tumor for pequeno, o primeiro procedimento é uma cirurgia onde se tira o tumor. Dependendo do tamanho da mama, da localização do tumor e do possível resultado estético da cirurgia, o cirurgião retira só o nódulo, uma parte da mama (geralmente um quarto da mama ou setorectomia) ou retira a mama inteira (mastectomia) e os gânglios axilares.
As características do tumor retirado e a extensão da cirurgia definem se a mulher necessitará de mais algum tratamento complementar ou não. Geralmente, se a mama não foi toda retirada, ela é encaminhada para radioterapia.
Dependendo do estadiamento, ou seja, quão avançada está a doença (tamanho, número de nódulos axilares comprometidos e envolvimento de outras áreas do corpo), também será indicada quimioterapia ou hormonioterapia. Radioterapia é o tratamento que se faz aplicando raios para eliminar qualquer célula que tenha sobrado no local da cirurgia que por ser tão pequena não foi localizada pelo cirurgião nem pelo patologista. Este tratamento é feito numa máquina e a duração e intensidade dependem das características do tumor e da paciente.
Quimioterapia é o uso de medicamentos, geralmente intravenosos, que matam células malignas circulantes. O tipo de quimioterápico utilizado depende se a mulher já está na menopausa e a extensão da sua doença. Hormonioterapia é o uso de medicações que bloqueiam a ação dos hormônios que aumentam o risco de desenvolver este tipo de câncer. Este tratamento é dado para aquelas pacientes em que o tumor mostrou ter estes receptores positivos (receptor de estrogênio e receptor de progesterona).
DETECÇÃO PRECOCE DO CÂNCER DE MAMA:
O exame de palpação realizado pelo médico e a mamografia são os exames realizados para uma detecção precoce desse tipo de câncer.
COMO O MÉDICO FAZ ESSE EXAME?
O exame mais fácil de se realizar para se detectar uma alteração da mama é o exame de palpação. Neste exame o médico palpa toda a mama, a região da axila e a parte superior do tronco em busca de algum nódulo ou alteração da pele, como retração ou endurecimento, e de alguma alteração no mamilo.
A mamografia é um Raio X das mamas e das porções das axilas mais próximas das mamas. Nesse exame, o radiologista procura imagens sugestivas de alterações do tecido mamário e dos gânglios da axila. A ecografia das mamas pode auxiliar o radiologista a definir que tipo de alterações são essas.
Esses exames, quando realizados anualmente ou mais freqüentemente, dependendo da história individual da paciente (presença de fatores de risco ou história de tumores e biópsias prévias), pode diminuir a mortalidade por esse tipo de tumor, quando realizados entre os 50 e os 69 anos.
Porém, este tipo de tumor tem características diferentes para populações diferentes. Isto altera o quanto a mamografia é eficaz em diminuir a mortalidade por este tipo de tumor.




Realizar esses exames entre os 40 e os 49 anos pode diminuir a mortalidade por este tipo de tumor, mas o efeito dessa diminuição só se dará quando essas mulheres tiverem mais de 50 anos.


terça-feira, 13 de setembro de 2011

AMIZADE !!!

Só se aprende o que é amizade vivendo....

Amizade significa criar laços, é mais que uma simples palavra, é mais do que uma união, é mais que um sonhos, é mais que uma realidade, é mais  do que confiança, é mais do que sentimento, é mais que proteger, é mais do que defender, é mais do que querer, é mais do que estar, é mais que os olhos podem ver é mais do  que o coração pode sentir. É a descoberta de corações, a verdadeira amizade é o encontro de almas que jamais se separaram ou se separarão, é capaz de passar por tudo e por todos quando unidas, porque quando a gente tem um amigo de verdade, a gente nunca estará sozinho o que era dois se torna um. 

É difícil dizer alguma coisa sobre algo  tão maravilhoso que se vive, se sente, se experimenta.Por em palavras é quase impossível. É uma fonte que não retém água  par si, mas a dá espontaneamente.  O amigo também vai ao encontro de quem precisa e não espera que venham até ele. É renovação para 
quem dá e para quem recebe.



"A Verdadeira amizade é aquela que nos permite falar, ao amigo, de todos os seus defeitos e de todas as nossas qualidades." Millor Fernades


"A amizade é uma amor que nunca morre."Mario quintana"

"Muita gente entra e sai de nossas vidas ao longo de anos, mas somente os verdadeiros amigos deixam impressões em nossos corações."

"Amigos de verdade jamais se separam, apenas seguem caminhos diferentes."

Este post dedico a todos os amigos que tenho, todos que um dia ainda vou ter e todos que um dia já 
tive e por algum motivo já não se encontra entre nós..



"Quando vc perder o caminho, eu andarei do seu lado.Quando tiver escuro, eu iluminarei seu passo. Quando vc se sentir completamente só, eu te abraçarei. Sou seu amigo e não faltarei nunca."

DICAS PARA UMA VIDA SEXUAL SAUDÁVEL

 Aqui vai algumas dicas para manter o seu relacionamento saudável.A vida sexual depende de cada um. Mas vc estando de bem com a vida, consigo mesma e a fim, melhora em 99% um relacionamento a dois.
Alguns truques além de levantar a auto-estima, ajuda a desinibir o casal. Mas precisar ser um casal responsável pelos seus atos e atitudes, sempre estar prevenido e se  usar preservativo principalmente se tiver mais de um parceiro ou parceiro casual.


Agora vou citar algumas dicas que são fundamentais:

 1-Namore-se, curta o seu corpo,  o seu jeito de ser, se conheça, só assim vc saberá o que mais lhe agrada.

2-Sinta-se sexy, sensualidade vem de dentro pra fora, essa historia de só ver defeitos acaba com sua auto-estima e não esta com nada.

3-Dedique-se ao prazer.Sempre encontre uma hora na sua agenda para o sexo, então já estará com meio caminho andado.

4-Realize seus desejos. Não adianta ficar só  realizando o desejos do seu parceiro, é muito importante mostrar e realizar os seus desejos.

5-Fantasie, mostre toda sua criatividade, deixe a imaginação fluir é um excelente afrodisíaco.

6-Seja sempre vc mesma. Nada de ficar inventando, tentando imitar uma pessoa q vc não é. Não fique imitando o estilo sexual de outra pessoa, cada um tem o seu , então use e abuse do seu.

7-Conheça uma loja erótica, ela pode lhe render muitas  inspirações.

8-Tenha camisinhas e lubrificantes sempre a mão. Isso é muito importante, pois o clima pode acontecer e qualquer momento e é bom sempre estar precavido.

9-Pense mais em sexo, isso estimula o desejo sexual.

10-Vá regularmente ao ginecologista. Além de tranquiliza-la o médico poderá lhe dar ótimas dicas de como se prevenir de doenças sexualmente transmissíveis e de gravidez indesejável.

11-Converse com seu parceiro sobre sexo. Mantenha um dialogo aberto com ele sobre suas preferencias e sobre as dele são importante para garantir o prazer de ambos.

12-Informe-se muito, esclareça suas duvidas e descubra coisas novas. São ingredientes importantes para uma vida sexual ativa.

13-Estipule limites, se vc não gosta de alguma coisa na hora do rala e rola melhor não fazer. Experimente fazer aquela posição nova q vc leu ou mostre onde seu parceiro deve te tocar. Assim vc fica mais confiante e vai muito mais além...

14-Ria na cama, sexo combina com bom humor.

15-Desligue-se do mundo. Celular, telefone, tv e qualquer outra interferência deve ver abolidas na hora do sexo, isso atrapalha e muito, o que pode ter é uma musica q vc gosta de fundo musical, só isso.

16-Confie no seu taco.Auto- estima é fundamental...


Claro q deve haver muitas outras dicas...Essas são algumas q deve sempre te acompanhar...E nuca se esqueça faça somente o q VOCÊ quiser e tiver vontade...O prazer tem q ser mútuo mas principalmente  priorize o seu...

Agora pegue seu parceiro, namorado, marido, ficante...E aproveite as dicas!!!

sexta-feira, 9 de setembro de 2011

" SOU LOUCO PQ VIVO EM UM MUNDO ONDE NÃO MERECE MINHA LUCIDEZ" BOB MARLEY


Bob Marley, nome artístico de Robert Nesta Marley, nasceu em 06 de fevereiro de 1945 em Rhodan Hall no norte da Jamaica e faleceu em 11 de maio de 1981,foi um cantor, guitarrista e compositor jamaicano, o mais conhecido músico de reggae de todos os tempos, famoso por popularizar o gênero. Grande parte de seu trabalho  lidava com os problemas dos pobres e oprimidos.Ele foi chamado de "Charles Wesley doas rastafáris" pela mameira com que divulgava a religião através de suas músicas.
Bob foi casado com Rita Marley, uma das I Threes, que passaram a cantar com os  Wailers depois que eles alcançaram sucesso internacional. Ela foi a mãe de 4 de seus 12 filhos, (2 deles adotado).
Bob foi eleito pela revista Rolling Stone o 11° maior artista da música de todos os tempos.
Frases perfeitas de BOB MARLEY...
" Vc's riem de mim por eu ser diferente, eu rio de vcs por serem todos iguais."

" A vida é pra quem topa qualquer parada,  não para quem pára em qualquer topada."

" Não ligo que me olhem da cabeça aos pés...Pq nunca farão minha cabeça e nunca chegarão aos meus pés!!! "

" Todos caem, mas apenas os fracos continuam no chão..."

"Se choras por não ter visto o pôr do sol, as lagrimas não te deixarão ver as estrelas..."

" Não viva para que sua presença seja  notada, mas para que sua falta seja sentida..."


As  Vezes construímos sonhos em  cima de grandes pessoas...O tempo passa e descobrimos que grandes mesmo eram os sonhos e as pessoas pequenas demais para torná-los reais!!


Os ventos que as vezes tiram algo que amamos, são os mesmo que trazem algo que aprendemos a amar...
Por isso não devemos chorar pelo que nos  foi tirado e sim, aprender a amar o que nos foi dado.Pois tudo aquilo que é realmente nosso, nunca se vai para sempre...



ROBERT NESTA MARLEY
BOB MARLEY



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